夏ばて

本日の結果もやっぱり大きな変化はなしです。
ふぅ、そんなもんだよね。
あ、でも少し筋肉量と基礎代謝が上がりましたｖ

先輩と一緒にやってるんですけど、先輩はとうとうエクササイズDVDを買ってしまったらしい。
あれって、とっても辛いんですよね。意思が強くないと困る。
でも、目標９月までで、二人で頑張っていこうという同盟を組んだわけですｗ

さて、最近食欲が無いんです。ついでに、寝不足でもあります。
フルーツコウモリのような生活を送っているんです。果物が美味しいｗ
ご飯はあまり食べたくないんですよね。特に夜は。
今日なんてとうとう梅茶漬け。料理が面倒だったんじゃなく、食べたくなかったのです。
みなさん、夏ばてどのように乗り切ってますか？
ぜひとも教えてもらいたいのです。